2020 夢想起飛籃球夏令營(林口籃球培訓中心)

特色1.

夢想起飛籃球訓練營,讓學員體驗球隊的訓練方式

特色2.

除了基本的運球技巧訓練,過人切入技巧(前換手、背後、轉身),小組進攻走位(二對一、三對二),戰術演練(檔拆、空切、開後門、切傳)

特色3.

另外還多加了NBA球星的招牌動作單元,讓學員體會了解電視裡球星的過人技巧

特色4.

每日熱血沸騰的3 on 3 鬥牛賽,5 on 5 對抗賽,讓你與來自各地熱愛籃球的高手相互切磋較勁,絕對是不可錯過的籃球營隊。

*還有名額梯次:

第四梯次:2020 8/10(一)~8/14(五)(新北國際籃球培訓中心)只剩不住宿名額

各梯次招收:

國小(小四以上):40名

國、高中:40名

[上課時間]:9:00~18:00

[活動場館]:

[住宿地點]:

[課表]:

[參加對象]:喜歡籃球、愛運動的小四~國中、高中生

[費用]: $8800/人(住宿),$6400/人(不住宿)

夢想起飛籃球營LINE ID: @byi2370p

活動洽詢電話: 02-29920511 / 0933141350 / 0918451188

夢想起飛籃球營隊

[詳細活動內容]:

第一天:

08:00 板橋火車站北二門集合或自行前往林口籃球培訓中心報到(8:30開始報到)

09:00 基本運球上籃能力測驗分組

上午:

1.綜合運球練習:

(1.左右單手運球、2.雙手正面換手、3.背後換手、4.左右側跨下、5.護球運球、6.障礙物設置運球)

2.投籃教學 :

(1.定點投籃、2.移位投籃、3.急停跳投、4.假動作投籃、5.拋投、6.轉身投籃、7.墊步投籃)

12:00 午餐休息時間

下午:13:30

1.動位傳球:

(1.兩人動位胸前傳球上籃、2.兩人動位地板傳球上籃)

2.運球對抗

(1.持球假動作三重威脅、2.運球轉身)

15:00~18:00 三對三鬥牛賽

晚餐: 肯德基XL重量級套餐

21:00 洗澡,報平安

22:30 晚點名就寢

第二天:

08:00 起床盥洗+享用早餐

09:00 動態熱身運動

上午:

上籃教學:

(1.跑傳上籃、2.拉竿、3.歐洲步、4.三人小組配合傳球加上籃、)

12:00 午餐休息時間

下午:13:30

小組配合戰術演練(檔拆、空切、開後門、切傳)

15:00~18:00 五對五對抗賽

18:00 晚餐: 披薩

21:00 洗澡,報平安

22:30 晚點名就寢

第三天:

08:00 起床盥洗+享用早餐

09:00 動態熱身運動

上午:

綜合運球上籃切入過人技巧:

(1.cross jab 2.前換手、3.背後、4.跨下、5.轉身 )

12:00 午餐休息時間

下午:13:30

進攻走位(二對一、三對二)

15:00~18:00 三對三鬥牛賽

18:00 晚餐:厚切牛排

21:00 洗澡,報平安

22:30 晚點名就寢

第四天:

08:00 起床盥洗+享用早餐

09:00 動態熱身運動

上午:

NBA球星招牌動作:

Harden 後撤步

Kobe Bryant 中距離翻身跳投

Kyire Irving 背後&轉身換手過人

12:00 午餐休息時間下午:

13:30~15:00 技術挑戰賽

15:00~18:00 五對五對抗賽

18:00 晚餐:千葉火鍋吃到飽

21:00 洗澡,報平安

22:30 晚點名就寢

第五天:

08:00 起床盥洗+享用早餐

09:00 動態熱身運動

09:30 三對三鬥牛預賽、決賽

12:00 午餐休息時間

13:30 五對五對抗預賽 、決賽

17:00 結業典禮 頒發優勝隊伍獎品

(3on3、5on5冠軍:籃球一顆)

18:00 板橋火車站北二門

https://www.beclass.com/rid=2343b745e644a640c7d6

[注意事項]:
1.本行程如遇颱風,地震,豪雨,及路況等大自然不可抗拒之因素,為顧及團員安全,主辦單位保有更改變動行程之權利
2.請自行攜帶防曬、防蚊等個人常用藥品。
3.名額有限,請及早報名以便行政作業,報名時請一併繳交費用
4.主辦單位己幫參加團員投保200萬旅平險+20萬醫療.可依個人需求自行加保。
5.保持愉快的心情,注意人身安全,留下美好回憶。
6.確認報名表示同意以上注意事項。
[退費辦法]:
1.三周前~一個月取消,退費8成
2.二周前取消,退費7成
3.一周前取消,退費6成
4.三天前取消,退費3成
5.當天及前2天取消,恕不退費

[活動照片]: