壯圍濱海自行車道是沿著海濱的木麻黃及林投樹中間闢建，放眼望去盡是一整片密密麻麻的林木，所以環境清幽，是一條可以輕鬆騎，沿路欣賞龜山島與親近太平洋的自行車道。

中午在蘭陽博物館休息片刻後,驅車前往林美盤石步道山野健行，盤石步道，其路程短瀑布多，身邊的幽谷那涓涓絲瀑、嘩嘩落水聲..與吱吱虫鳴鳥語， 這塊清新的淨土，有著無遠弗屆的清澈溪流，很適合大眾去郊遊踏青的好地方，凡是造訪過林美溪瀑的人，一定無法忘懷其漂亮的光影溪谷。

傍晚來到礁溪溫泉公園泡腳，晚上就在公園旁的樂山溫泉拉麵品嘗超人氣的拉麵。

       7:30: 板橋車站北二門集合

       9:30: 壯圍濱海自行車步

   11:30: 蘭陽博物館/外澳海水浴場 午餐(自理) 

     13:30: 磐石步道山野健行

     16:30: 礁溪公園溫泉池泡腳

     17:00: 樂山溫泉拉麵晚餐(自費)

洽詢電話: 02-29920511 / 0933141350 / 0918451188